คลังท่ากายภาพ

512 ท่า · ของคลินิก + ของส่วนตัว

ทั้งหมดคอไหล่หลังเข่าทรงตัวหลังผ่าตัด
ปานกลาง
Bird Dog ทรงตัวสี่ขา
หลังล่าง 2น.
ปานกลาง
ยืนขาเดียว 30 วินาที
การทรงตัว 2น.
ระดับเบา
ยกขาเหยียดตรง (SLR)
เข่า 2น.
ระดับเบา
ยืดกล้ามเนื้อคอด้านข้าง
คอ 1น.
ระดับเบา
Heel Slides หลังผ่าตัด
หลังผ่าตัด 1น.
ระดับเบา
Shoulder Pendulum Swing
ไหล่ 2น.
อัปโหลดท่ากายภาพของคลินิก
เพิ่มวิดีโอ + คำอธิบายในภาษาไทย เก็บเป็นคลังของแบรนด์คุณ